Forløb og muligheder for hjælp
SELVHJÆLPS-KURSUS TIL ANGST
Få hjælp her og nu online på egen hånd, med dette koncentrerede kursus. Til dig der er hårdt ramt af akut angst, panik-angst og en “ikke-specifik” angst
GRUPPE/HOLD FORLØB
Dette metakognitiv gruppe/hold forløb er for alle der slås med angst, uro, tankemylder, stress, bekymringer, søvnproblemer, tristhed eller andet.
1:1 FORLØB
Med et 1:1 forløb, kommer vi til bunds i netop dine udfordringer og angst-problematik. I mine forløb bruger jeg primært metakognitiv terapi, men også andre metoder samt mine egne erfaringer
